Kinh nguyệt không đều là triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt thường thấy nhiều hơn so với các hiện tượng rối loạn khác. Người bị kinh nguyệt không đều thường có cảm giác hoang mang, khó chịu. Kinh nguyệt không đều kéo dài ảnh hưởng đến công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình hình, song song với việc tìm kiếm phương pháp điều trị, chị em có thể sự dụng một số thực phẩm dinh dưỡng giúp cải thiện tình hình như gà ác chẳng hạn.
1. Gà ác với hoàng kỳ:
Nguyên liệu: Gà ác một con, hoàng kỳ 100g.
- Cách làm: Làm thịt gà, bỏ lông và nội tạng, chặt miếng. Rửa sạch hoàng kỳ, cắt đoạn. Cho tất cả vào nồi hầm thật nhừ, chothêm gia vị vừa đủ, chia làm 2 lần ăn trong ngày.
Món ăn này có công dụng bổ huyết, điều kinh, thường dùng cho phụ nữ bị thống kinh trước kỳ kinh 3 ngày. Dùng 5 ngày liền.
2. Gà ác với đương qui, thục địa:
- Nguyên liệu: Gà ác một con, đương qui 10g, thục địa 10g, bạch thược 10g, tri mẫu 10g, địa cốt bì 10g.
- Nguyên liệu: Gà ác một con, đương qui 10g, thục địa 10g, bạch thược 10g, tri mẫu 10g, địa cốt bì 10g.
- Cách làm: Làm thịt gà, bỏ lông và nội tạng, chặt miếng. Các vị thuốc đều rửa sạch, đem tất cả hầm cách thủy cho thật chínrồi ăn.
Trên đây là hai bài thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt của chúng tôi giới thiệu đến các bạn, hy vọng giúp ích phần nào cho các bạn nữ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét